福州福兴妇产医院

卵巢保养要注意饮食吗

来源:福州福兴妇产医院 | 2013-09-15 08:30 |

  福州福兴妇产医院专家表示,女性要注意做好卵巢保养,这样不仅可以让自己的身体更健康,还可以延缓衰老,让女性从里到外的美丽。那么卵巢保养要注意饮食吗?这个是当然要注意的,下面就来介绍下利于卵巢保养的饮食。

  利于卵巢保养的饮食

  卵巢的保养要适当服用维C和维E

  女性若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的机率就会减少50。单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以好在线咨询适量服用药片或制剂来补充。

  补充叶酸

  女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物,能降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素B,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

  卵巢的保养要注重高钙饮食

  天天都摄取高钙食物能降低卵巢癌的发生率。调查结果表明每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46的卵巢癌的发生率。

  【温馨提示】

  现在很多高级的美容院都提倡用精油来按摩来保养卵巢,这个说法是不够准确的,且效果是因人而异,并不是很明显的。精油是从一些从植物中提取的芳香类的物质的确可以经过皮肤吸收,通过按摩来作改善女性的气血运行,对宫寒、痛经或许会有一定帮助,但要说到因此可以养颜美体保养卵巢甚至延缓衰老这就有点夸大其词,混淆视听了。 推荐阅读  产后女性要注重卵巢保养

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  以上就是福州好的产科医院专家对于“卵巢保养要注意饮食吗”的详细介绍,文章内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如有其它疑问,可与在线咨询进行交流或者拨打健康热线400-648-5888,也可以直接与在线咨询一对一交流。

 

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