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福州产后如何保养卵巢?

来源:福州福兴妇产医院 | 2014-05-14 09:39 |

  福州产后如何保养卵巢?女性在生产之后,卵巢多多少少都会受到一些的损害,所以在这个时候进行卵巢的保养就是非常重要的了,那么产后怎样保养卵巢呢?接下面我们请福州福兴妇产医院专家来为我们介绍一下。

  产后卵巢保养的必要性

  卵巢是女性重要的生殖器官之一,尤其是产后女性,身体虚弱,如果这时候卵巢再出现问题将对身体造成很大的危害。所以,产后女性在补充营养恢复身体的同时,还要注意对卵巢的保养和护理。

  产后怎样保养卵巢:

  一、产后女性要母乳喂养而且哺乳时间尽量延长,生产后在采取避孕措施时不要采用服避孕药的方法。》》》产后卵巢保养怎么做

  二、适当运动预防卵巢癌,做好产后保健可以适当运动调节人体免疫力,有助于防止卵巢癌,同时还可以阻止其它相关的妇女病,如子宫癌等;可以阻止身体过多积累脂肪,而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时,适当的运动也可能增强了免疫系统,从而降低了女人病的发生。

  三、产后要吃的清淡,常喝牛奶,多摄入鱼、虾等食物,这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。

  四、增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素B,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

  五、产后女性要定期做身体检查,因为多囊卵巢综合症可发生在任何年龄的女性,以及一些妇科疾病都会经常出现,所以产后女性不要忽视身体检查。

  六、产后女性要注重心情调适,产后女性应该维持心情舒畅,虽然要面对照顾孩子和工作方面的压力,但是只要以一个乐观的心态面对,那么这些问题也就不是问题。

  以上就是福州福兴妇产医院专家关于对“福州产后如何保养卵巢”的介绍,希望对您有所帮助。文章内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有疑问,可点击我院在线咨询,或者拨打健康热线:4006485888。

 

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