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福州剖腹产后怎么恢复身材

来源:福州福兴妇产医院 | 2019-02-01 14:36 |

   福州剖腹产后怎么恢复身材?目前选择剖腹产的产妇越来越多,许多产妇也开始发现,及时选择剖腹产之后依然不能够很好的保持身材,这对于爱美的年轻妈妈们来讲无疑是很大的打击,因此关于剖腹产后怎么恢复身材的相关问题也是层出不穷,今天我们请福州福兴妇产医院主任为大家科学的解答一下。

  剖腹产后怎么恢复身材?

  1.剖腹产因为对于肚子以及子宫的伤害,在伤口完全康复之前一般不能够进行任何激烈减肥运动,但并不是说我们产妇不能够开始减肥的,在月子期间较佳的剖腹产后减肥方式就是合理的饮食,许多产妇在产后发胖主因就是饮食不当造成的,产妇以及家属较好咨询相关主任制作一个产后科学营养的食谱,对于防止产后发胖,预防身材难恢复等帮助很大。

  2.在恶露完全干净,身体伤口完全康复之后,可以尝试开始运动减肥了,由于胎儿在子宫之中发育,腹壁肌肉被过度拉伸,肌肉松弛严重,这种情况较好的方法就是采取美腹操,针对性的对腹部肌肉进行合理,科学,规律性的锻炼,减少脂肪的同时可以恢复产前的腹部紧实性。

  3.剖腹产不比顺产,剖腹产后恢复身材还有许多细节问题需要注意,如坚持锻炼,科学规律的作息与饮食等对降低脂肪都很有帮助,此外,剖腹产后较好不要进行药物减肥,防止药物对奶水造成影响而对胎儿造成二次伤害也是剖腹产后恢复的关键问题。》》》福州剖腹产后怎么做恢复更快

  剖腹产后多久可以淋浴?

  1.女性如果是在夏季进行剖腹产一般一周以后就可以淋浴,如果在冬季则需要在两周后才可以进行淋浴。

  2.要看实际女性的身体情况,如果身体条件比较虚弱或者还存在其它的问题时,请不要过早淋浴以免感冒发烧,或者引起其他的妇科疾病。

  3.剖腹产后的女性非常容易出汗,而且下身还有恶露卫生状况会很差,这就需要女性在平时更加注意卫生,条件允许的情况下多洗澡、洗头、洗脚保持身体清洁。

  4.有利于女性调节神经,促进新陈代谢,能帮助女性有效的恢复体力,使女性不容易生病,能有保持充沛的精力照顾宝宝。

  上述就是专家关于“福州剖腹产后怎么恢复身材”的相关介绍,如果还有什么问题,可以在线咨询或拨打免费电话400-648-5888,专家将详细为您解答。感谢阅读,祝您健康!

 

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