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福州妊娠糖尿病孕妇如何控制血糖

来源:福州福兴妇产医院 | 2016-11-22 09:40 |

  福州妊娠糖尿病孕妇如何控制血糖?怀孕期间由于糖代谢、内分泌的变化,孕妇容易患糖尿病,妊娠期糖尿病是一种高危妊娠,可对准妈妈和胎儿造成危害。福州福兴妇产医院专家介绍:了解糖尿病的相关知识,再配合合理的运动,改变一些不良的生活习惯,大部分的妊娠期糖尿病孕妇不使用药物治疗也可以在孕期将血糖控制在比较满意的水平。

  妊娠糖尿病孕妇如何控制血糖?

  定期监测孕期的血糖

  只有对孕妇的血糖变化有细致的了解,医生才能为其制定出更加合适的营养治疗和其它治疗方案。孕妇需要使用家庭用的血糖仪及血糖试纸,密切监测血糖水平。在治疗初期,孕妇甚至可能需要每天监测4-8次血糖,分别在餐前、餐后、空腹及夜间。若经过治疗,孕妇的血糖水平已控制在满意的范围之内并且比较稳定之后,就可以减少监测血糖的次数,但是每周仍至少检测一天。

  饮食调整控制孕期血糖

  饮食调整对孕期血糖控制尤为重要,医生会为孕妇制定符合其个体情况的营养治疗方案。首先要根据孕妇的身高、年龄、体征、活动强度计算其每天饮食需要摄入的总热量。然后结合孕妇是处于妊娠早期、中期还是晚期做出相应的调整。接着根据热量营养分布原则分别计算糖、脂肪、蛋白质三种营养物质的需要量。妊娠期糖尿病孕妇应少食多餐,这样可以避免餐后血糖迅速升高。一般每天5-6餐,早餐占总热量的10%-50%,午餐、晚餐各占30%,加餐(上午、下午、晚上)各占5%-10%。 》》》福州女性孕前要做好哪些营养储备

  合理运动控制孕期血糖

  饮食控制的同时,孕妇还应进行合理的运动。因为适量的运动可以增加胰岛素的敏感性,促进葡萄糖的利用,增加细胞内糖代谢,降低游离脂肪酸,从而减低血糖,还可以减少胰岛素的用量。但孕妇需注意,应避免空腹和剧烈运动。经过饮食和运动治疗后,孕妇的空腹血糖应该低于5.6mmol/L,餐后1小时血糖应该低于7.8mmol/L,餐后2小时血糖低于6.7mmol/L。如果饮食运动治疗1-2周后,孕妇的血糖仍然不能达到理想的水平,就应该考虑胰岛素治疗。

  孕妇预防孕期感冒要怎么做?

  一、手是孕妇感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手,不用脏手摸脸。

  二、“三高”饮食易孕妇感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力,所以,预防感冒新的饮食方法是荤素搭配,注意营养平衡。

  三、喜爱咸食易孕妇感冒。预防感冒就要多吃清淡食品,因为钠盐的渗透作用,上皮细胞的功能被抑制,降低了干扰素等抗病因子的分泌,病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

  四、足部着凉易孕妇感冒。如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。

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