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福州怀孕前哪些营养要补充

来源:福州福兴妇产医院 | 2018-11-08 11:28 |

   福州怀孕前哪些营养要补充?由于很多备孕女性不是妇产科方面的专业人士,所以对备孕期的一些知识缺乏了解,她们多数人都不知道自己在怀孕前要补充些什么营养,下面由福州福兴妇产医院医生为您解答。

  福州怀孕前哪些营养要补充?

  补充叶酸

  孕前3个月开始补充叶酸,每天0.8毫克,一直补充到怀孕后的3个月。专门为孕妇准备的叶酸制剂为0.4毫克,这是过去的推荐量,美国医生通过研究证实,每日补充0.4毫克的叶酸不能显著降低胎儿神经管畸形的发生率,而每日补充0.8毫克叶酸可显著降低胎儿神经管畸形发生率,而且这个剂量对孕妇是安全的。

  补充维生素D

  职业女性,朝九晚五,很少接受阳光照射,户外活动也比较少。尽量多做户外活动,多接受阳光照射,是职场准备怀孕的女性特别要注意的。倘若做不到这一点,就补充几周的维生素D胶丸。如补充骨化醇,每天20微克,连补3周。

  补充铁剂

  孕前健康检查如发现血色素值低于正常,即可判定有轻度贫血,需要补充铁剂,把血色素提高到正常水平。如补充硫酸亚铁,每天100毫克,连补3周后,复查血常规。》》》福州孕前检查贵不贵

  怎样做才能怀好孕?

  想怀好孕,先要了解自己身体:专家指出,在准备怀孕之前,未准爸妈都应该做好孕前检查。因为只有了解自身的健康状况,才能知道是否适宜怀孕,何时怀孕最好。

  想怀好孕,查排卵不可少:排卵是生育的最基本要求,不排卵就没有卵子去和精子结合,因此,在准备怀孕前应该检查排卵情况。

  想怀好孕,男方检查不可忽略:临床上多发现不孕不育家庭有半数原因是因为男性方面“拖后腿”和产出的精子“不合格”!所以在孕前男性做好孕前检查也很重要。

  以上就是“福州怀孕前哪些营养要补充”的相关介绍,如果您还有什么不清楚的,或者是您还有其它什么疑问,可以立即拨通我们的热线电话:400-648-5888进行咨询。在线医生会为您做出详细解答!

 

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