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福州女性刚刚怀孕的时候应该注意什么

来源:福州福兴妇产医院 | 2018-12-31 10:31 |

   福州女性刚刚怀孕的时候应该注意什么?孕育新生命是女人一生中比较美好的事情之一,但是刚刚怀孕后要注意什么呢?下面由福州福兴妇产医院的专家为您介绍一下有关内容。

  女性怀孕初期主要注意以下几点

  1、注意保暖、避免感冒:怀孕之后要注意保暖,在夏天时即使再热也不要穿露肚子的短衣服,冬天也不要为了好看而穿一些比较薄的衣服,要注意保暖,避免感冒,因为感冒之后孕妇是不能乱吃药的。

  2、注意休息:怀孕的早期指的是怀孕的3个月内,这个时间段很多孕妇都是比较容易犯困的,这个时候就要注意休息、避免劳累。

  3、注意饮食:孕妇有很多东西都是要忌口的,如龙眼、山楂、烟酒、饮料、巧克力、咖啡、冰冷的、辛辣刺激的、上火的等食物都是要少吃或者不吃的。》》》福州怀孕前需补充哪些营养

  孕前要做好以下几点营养准备:

  1、注意饮食,加强孕前均衡营养

  蛋白质、矿物质和维生素的摄入是孕前因该注意的。可以根据自己的家庭情况和不同季节,科学地安排好一日三餐,严防发生孕前贫血。

  2、标准体重 很重要

  体重太轻则说明营养不够,易造成胎儿营养不良;体重过高则易导致一些疾病的发生,如高血压、糖尿病等,且会导致超重儿的出生,故准备怀孕的妇女首先要实现标准体重。

  3.、选择食物上也要倍加小心

  有些加工食品,例如腌、腊制品及罐头等,不如同类新鲜食物营养、卫生。食用蔬菜时,应注意清洗干净。平日尽量饮用白开水,避免饮用各种咖啡、饮料、添加剂果汁等饮品。

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