福州福兴妇产医院

福州怎么做可以缓解孕吐

来源:福州福兴妇产医院 | 2018-11-12 14:42 |

   福州怎么做可以缓解孕吐?孕妇孕吐其实是正常的现象,但是有一些孕妈妈可能情况较为严重,使得自己很难受,也都没胃口吃饭,这可是不好的。那么,怎么做可以缓解孕吐?下面由福州福兴妇产医院医生为您解答。

  福州怎么做可以缓解孕吐?

  1、稳定情绪:由于不断的孕吐会让人心情烦躁,所以,孕妇一定要注意保持情绪上的安定与舒畅。还要尽量避免异味的刺激。呕吐后应立即清除呕吐物,以避免恶性刺激,并用温开水漱口,清洁口腔使口气清新。

  2、饮食选择得当:可以在饮食方面下手。在饮食上,可以选择营养价值稍高且易消化为主的食物。多吃新鲜蔬菜、鱼肉奶等高蛋白的食物;专家提醒,对于腌制的酸菜,有些营养成分基本遭到破坏,甚至存在有害物质,食后对母体、胎儿健康均不利,所以尽量避免吃这样的食物。

  3、少吃多餐:专家指出,孕吐时候胃口不好也是要吃点东西的话,实在没胃口可以采取少吃多餐的办法,什么都不吃是肯定不行的,可以尝试吃一些梳打饼干等。除此之外,为防止呕吐导致脱水,应保持每天多喝水,也可以多吃点水分含量较高的食物。》》》福州刚怀孕要去查b超吗

  孕期如何正确补钙?

  1、补钙时间、量要合适:专家指出孕妈咪补钙并不是越早越好,也不是越多越好。正常情况下,孕妇多吃些含钙丰富的食物,经食物吸收的钙足以满足孕妇和胎儿的需要,但是孕期要是经常食欲不振可能就是缺钙,可以吃点钙片。

  2、注意维生素D的含量:补钙的同时如果没有足够的维生素D,钙是无法被人体吸收的;需要提醒的是,如果不慎服用了过多的维生素D,会造成人体中毒。所以还是根据医生的指示来,不可自己盲目用药。

  3、不可过量:一次服用大量的钙剂会使受体封闭,导致钙无法被吸收。因此,每次服用钙的剂量不要过大,孕妈咪们一次服用尽量不要超过500毫克,要适量才好哦。

  温馨提示:以上是关于“福州怎么做可以缓解孕吐”的介绍,如需帮助,可通过网络预约直接咨询医生,也可拨打健康热线:400-648-5888。我们将竭诚为您服务。

 

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