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福州产后减肥体重减轻会影响母乳吗

来源:福州福兴妇产医院 | 2019-02-16 15:56 |

   福州产后减肥体重减轻会影响母乳吗?爱美的麻麻们都希望产后身体能够尽快恢复,可是又担心营养摄入不够充分,影响母乳的质量。母乳喂养既省心又方便,还能与宝宝充分交流,提高免疫力,可时间一长,想到身材走样,体重超标,Oh my God!下面由福州福兴妇产医院的医生为您详细的分析一下。

  产后减肥体重减轻会影响母乳吗:

  1.母乳的营养是非常丰富的,其中含有优质蛋白质,婴儿非常容易消化吸收,母乳中含有的氨基乙磺酸、丰富的多元不饱和脂肪酸,对宝宝脑部及视网膜发育极为重要。

  2.所以啦,羡慕嫉妒就先放在心里吧,为了宝宝的健康哺乳期就不要考虑身材什么的了,过了这一阶段再说吧!可是为什么那么多明星妈妈生完孩子,亲自哺乳,身材却恢复的那么好?明明颜值就很在线,偏偏身材又很抢眼,天啊,上帝总是无法眷顾我!

  3.营养师指出:身材恢复,体重减轻,而不影响母乳质量是完全可以做到的,关键在于合理的搭配膳食营养!

  4.母乳喂养有利于产后恢复,另外,母乳的质量并非完全跟体重增减有关,这也是为什么有些妈妈能坚持母乳喂养,身材却保持非常好的原因。在母乳喂养头一年,应注意合理搭配膳食营养,饮食结构的合理能够保证身材尽快恢复,且不会降低母乳质量。》》》福州坐月子有哪些误区

  产后恢复的影响因素主要有以下几点:

  1.子宫保养恢复怀孕前后女性身体变化的器官,就是子宫了。经过十个月的漫长孕育,宝宝终于从妈妈的子宫里走出来了,然而妈妈的子宫却受到了伤害。因此,新妈妈子宫的恢复,是产后恢复的重中之重。

  2.产后及时排尿孕妇生产后,医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿,一般在产后4小时小便。这是因为,分娩时膀胱受压、黏膜充血,分娩后膀胱肌肉张力降低、会阴伤口疼痛,这些原因都容易引发尿潴留,终使膀胱胀大,妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。

  3.产后及时按摩保养按摩宫颈部位,对子宫恢复非常有利。方法很简单,把手掌搓热从下往上推至上腹,用热手掌和指尖,按摩大腿内侧。再由内向斜上方推,用手心的热度贴在下腹处,将气息下沉。

  4.哺乳刺激没有喂奶的妈妈,也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式,刺激乳头。

  5.让会阴恢复弹性在生产过程不免会阴会受伤,多数顺产妈妈都会遭遇会阴侧切。会阴伤口经常与产后恶露、大便、小便作伴,产后会阴的护理显得极其重要,只要产后护理得当,就不会发生感染。

  6.保持私处清洁、积极预防感染所谓的保持私处清洁,一方面需要新妈妈勤换护垫及内衣裤,另一方面也需要新妈妈每天都对私处进行清洗。

  7.采取坐卧姿势产后,应向会阴伤口的对侧保持卧位或坐位,可使产后恶露尽量不侵及伤口,还可改善局部伤口血液循环,促进愈合。

  以上就是“福州产后减肥体重减轻会影响母乳吗”的相关介绍,如果您还有什么不清楚的,或者是您还有其它什么疑问,可以立即拨通我们的热线电话:400-648-5888进行咨询。或者直接点击我们的在线咨询进行了解,我们竭诚为您服务。感谢阅读,祝您健康愉快!

 

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