福州福兴妇产医院

福州女性产后要注意什么呢

来源:福州福兴妇产医院 | 2019-04-02 10:51 |

   福州女性产后要注意什么呢?女性在产后,身体是很虚弱的,需要做好各方面的护理才能保证身体不受到疾病的侵袭。对于一些初为人母的女性来说,对产后的护理并不是很了解。下面由福州福兴妇产医院的医生为您介绍一下。

  女性在产后要做好以下一些方面的护理:

  (1)保持室内空气流通

  女性在产后所居住的房间要定时开窗,让新鲜的空气进入房间,保证每天都可以呼吸到新鲜的空气。室温一般要保持在20度左右,湿度在60%左右比较合适。但是要注意不要让风直接吹到妈妈和宝宝。

  (2)不吃辛辣油腻的食物

  女性在产后,身体太虚弱,一些器官功能还没恢复到正常,不能吃辛辣油腻的食物,可以适当吃些新鲜的蔬菜。在产后的初几天吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。

  (3)多吃新鲜蔬菜水果

  产妇由于分娩而身体消耗大,需要多卧床休息,还要给婴儿喂奶,为了不影响乳汁的分泌,让产妇吃适量的新鲜蔬菜、水果,这样也更有益于产妇身体复原和哺乳。

  (4)适当活动及做产后健身操

  女性产后早点下床活动有助于体力恢复、排尿和排便,既可以避免和减少静脉栓塞的发生,也可以尽快使腹肌张力恢复,避免腹部皮肤过度松弛,对产后瘦身也很有帮助。

  (5)产后性生活的时间

  产妇产后性生活不能过早,妇女在产后,身体各器官都有很大变化。尤其是生殖系统变化,而且在分娩过程中多有或轻或重的损伤,因而更需较长的恢复时间。》》》福州产后恶露要多久才干净

  产后的饮食要怎么调理:

  (1)产妇在术后6小时内应当禁食。因为剖宫手术中肠道受刺激而蠕动减慢,肠腔内有积气,易造成术后腹胀感。为了减轻肠内胀气,术后6小时才可进食一些排气类食物(如萝卜汤等),以增强肠蠕动,促进排气,减轻腹胀感,并使大小便通畅。

  (2)剖官产术前不宜溢用高级滋补品,如高丽参、西洋参以及鱿类食品。因为参类含有人参苷,具有强心、兴奋的作用,在手术时,可致使产妇难以与医生配合,且刀口较易渗出,影响手术正常进行和手术后产妇的休息;鱿类体内含有丰富的有机酸物质一一二十碳五烯酸(EPA),这种物质能抑制血小板凝集,不利术后止血与创口愈合。

  (3)宜食用富有营养且易消化的食品。当产妇排气后,饮食可由流质改为半流质,如蛋汤、烂粥、面条等,然后依产妇体质,饮食再逐渐恢复到正常。术后不久的产妇,应禁忌过早食鸡汤、鲫鱼等油腻肉类汤和催乳食物,可在手术后7~l0天再食用。此外,产妇饮食应科学合理、宜荤素搭配。

  以上是关于“福州女性产后要注意什么呢”的简单介绍,如果您对此还有任何的疑问都可以立即拨通我们的热线电话:400-648-5888,或者直接点击我们的在线客服。感谢您的阅读,祝您健康愉快!

 

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