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坐月子可以洗头发吗

来源:福州福兴妇产医院 | 2019-06-24 14:52 |

   坐月子可以洗头发吗?很多产妇都会问这样的问题,但老一辈的人都会劝阻产妇们在坐月子期间洗头,理由是会受凉受风,留下病根。产妇在坐月子期间是可以洗头的。洗头时不妨选用姜皮或香茅煮的水,它可以有效驱除产妇体内的寒气。下面由福州福兴妇产医院为您分析一下。

  坐月子可以洗头吗:

  1.老一辈的人常常提醒现在年轻一辈的新妈妈们,月子里千万不要洗头梳头,不然会留下头痛的病根。但是新妈妈们对坐月子不准洗头这个习俗难以忍受,特别是在夏天坐月子,不准洗头洗澡的传统让不少产妇憋的发慌。

  2.传统月子里是不能洗头的,这是因为以前家里环境比较差,洗完头很容易留下月子病,现在条件好了,在温度和水温合适的情况下是可以洗头的,根据产妇个人身体情况在产后一周内不要洗头。》》》福州产后如何较好的避孕

  产后恢复体操:

  第1节:呼吸运动。去枕平卧,双手放在腹部,吸气时腹部肌肉尽量收缩,呼气时尽量放松。

  第2节:提肛运动。吸气时收缩肛门括约肌,呼气时尽量放松。

  第3节:臀部运动。吸气时臀部及骨盆底肌肉收缩,呼气时放松。

  第4节:抬头运动。吸气时下巴尽量上抬,呼气时下巴尽量向胸部靠拢。

  第5节:仰卧起坐。两腿屈曲,双手平伸,吸气时尽量使头和上半身抬离床面,并尽量靠向双腿,呼气时身体缓缓平躺。

  第6节:腿部运动。吸气时一脚底平贴床面曲腿,脚后跟尽量靠近臀部,呼气时缓缓将腿伸直。然后换腿,动作同前。

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