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产后女性坐月子应注意哪些原则

发表时间:2013-04-08 16:59   编辑:福州福兴妇产医院

    产后坐月子是我国的一种传统习俗,产后月子期间也是女性恢复身体的关键时期,月子期间有较多的禁忌以及原则要注意和提防,防止不当的行为或做法危害自身的健康以及产后的恢复,甚至留下后遗症。那么产后女性坐月子应注意哪些原则?【相关文章推选:女性产后护理要注意哪些方面

  产后月子期间的饮食、活动、卫生、生活方面等等都是需要特别注意的,月子期间的日常护理保健情况直接影响着月子期间的保健以及女性终生的体质。产后月子期间要注意以下几方面原则。

  1.注意保暖:产后身子弱,要注意避免受到风、寒、湿的入侵,注意保暖,避免着凉感冒。室内温度适宜调整到25~26摄氏度左右,湿度宜在50~60。避免受到冷风直吹,经常开窗通风,保持室内空气清新。

  2.经常清洁:经常清洗身子以及头发,保持个人卫生清洁,防止受到细菌的感染而出现炎症或其他疾病。并注意观察产后恶露的排出情况,有异常问题要及时处理。

  3.调理饮食:产后的饮食调理要注意个体差异,产后月子期间饮食以温补为主,避免生冷、辛辣等刺激性食物的大量摄入,不宜大补特补,食补要讲究禁忌。

  4.适度劳逸:注意休息,并适当活动、运动,促进恶露的及时、完全排出。产后适度劳逸更有助于身体的恢复,产后活动要注意避免久坐久站、负重,以免引起身体不适。

 

  以上是福州福州福兴妇产医院医生针对“产后女性坐月子应注意哪些原则?”所做的详细阐述,如果大家对产后坐月子的原则有不清楚的地方,欢迎直接点击在线客服联系或者拨打我们的24小时免费热线电话:400-648-5888,医生会给您做耐心的解答。

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