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福州肥胖女性如何科学备孕

来源:福州福兴妇产医院 | 2019-01-11 14:38 |

   福州肥胖女性如何科学备孕?女性备孕往往要做好很多准备,对于肥胖的女性备孕相对较为困难。那么肥胖女性如何才能科学的避孕呢,下面由福州福兴妇产医院的医生为您详细的介绍一下。

  肥胖的女性备孕主要注意以下几点:

  1.肥胖女性备孕之合理饮食

  孕前的身体调理也是需要补充相当全面的营养来使得女性在怀孕之后身体的器官可以有更加好的状态。所以,备孕女性要做的是合理饮食,而不是节食。其实很简单,在保证营养平衡的前提下,减少每日摄入的热量,多补充优质蛋白,少脂肪,多喝水就可以了。

  2.锻炼身体

  备孕期间,锻炼身体是非常有必要的,因为这样不仅可以增强备孕女性自身的免疫力,从而使得怀孕后能更好的抵抗疾病的侵扰。而且坚持锻炼的话,可以提高减少身体脂肪量。

  3.告别烟酒以及药物

  肥胖本身就处在亚健康状态了,更要注意远离烟酒。因为,烟酒等里面所含的物质是会导致女性的输卵管和卵巢的功能下降,从而使的备孕女性在怀孕的过程中受到影响。》》》福州备孕期准爸爸要补充叶酸吗

  福州怀孕之前应该做好哪些准备?

  夫妻共同参与,最好提前3个月开始准备,以便发现问题及时干预,包括

  1、保持心理健康,理性对待受孕和分娩,预防孕期及产后心理问题的发生。

  2、改变不良的生活习惯及生活方式,合理营养及运动,控制体重。

  3、 每天补充叶酸0.4~0.8mg,或经循证医学验证的含叶酸的复合维生素。既往发生过神经管缺陷(NTD)的孕妇,则需每天补充叶酸4mg。

  4、有遗传病、慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女,需接受遗传师/内科医师咨询,并评估是否适合生育。

  5、合理用药,避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。

  以上就是专家对于“福州肥胖女性如何科学备孕”的详细介绍,文章内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导,如有其它疑问,可与在线咨询进行交流或者拨打健康热线400-648-5888,感谢阅读,祝您健康。

 

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