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福州如何健康备孕呢

来源:福州福兴妇产医院 | 2019-01-18 14:29 |

  福州如何健康备孕呢?二胎政策开放以后,很多女性朋友又准备孕育中,那要如何健康备孕呢?下面由福州福兴妇产医院的医生为您详细的介绍一下。

  健康备孕注意以下几点:

  一、孕前身体准备

  大多数妇女的月经周期都是长短不一的。你就试试在4个月内将你的月经周期变化记录下来,则你可以用图表计算出最容易受孕日子,即每次月经周期的第9至第21天。

  频繁性生活可以增加怀孕机会的想法是不对的。最好在受孕期前后几天停止性生活,然后在受孕期间每天只进行一次性生活。

  生活尽量规律化,起床、睡觉、运动、上班、工作,最好做规则而有内容的安排。  适当运动有利于孕育健康的下一代。

  二、孕前3个月夫妻俩要戒烟戒酒

  香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇,对精子和卵子都有损害作用。因此,在孕前3个月夫妻两人都要停止吸烟和饮酒,让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。

  三、孕前3个月夫妻俩要慎用药物

  怀孕和药物的关系非常密切,可怀孕一般在4-5周后才能够发觉。

  四、孕前3-4个月要停止避孕

  如果以服用口服避孕药或采取避孕环的方法进行避孕,应在准备怀孕3-4月至少1个月前停止使用避孕器具,经历一次正常的月经。

  五、孕前3个月开始服用叶酸增补剂

  叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素,女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育,导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。

  六、孕前3个月身体要积极贮备营养

  卵子和精子的生长发育期约为3个月,在孕前3个月至半年有较好的身体状态与营养,对胎儿的健康发育和妈妈的身体都很重要。

  八、 必须积极治疗身体存在的疾病

  如果体检查出异常,如患有心脏病、糖尿病、肝炎、子宫肌瘤、结核病、甲亢、性病、肿瘤及性病等疾病,或化验结果不正常,暂且都不应该怀孕,必须马上进行治疗,待疾病痊愈后再怀孕。

  九、心理准备

  情绪是人的反映性的心理活动的表现。从性质上说,它可以分为积极的、消极的或不确定的三种状态。这三种状态的形成,与一个人的期望值和实现值之间所表现的关系有着密切联系。

  十、适当防护辐射

  辐射要适当防护,现在并没有电脑、电视对怀孕影响的确切分析,因其产生的是辐射,辐射是无处不在。》》》福州怀孕之前要做好什么准备

  孕前检查,优选福兴妇产医院

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