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福州轻松受孕的计划是什么

来源:福州福兴妇产医院 | 2019-03-04 14:27 |

   福州轻松受孕的计划是什么?近年来不孕不育的患者越来越多,而女性的患者不在少数。那么如何计划才能轻松受孕呢?下面由福州福兴妇产医院的医生给您几点建议。

  让你轻松受孕的五个计划:

  1、告别烟酒及药物

  如果你吸烟或吸食毒品,请及早打住。因为一些毒品的药效消失以后,还会滞留在你的体内。大量研究显示,吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。

  2、拒绝咖啡因

  摄入过多的咖啡因会阻碍铁吸收(孕期需要大量的铁),同时,也会增加你诞下死胎的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等饮料,而改喝无咖啡因饮品。最好是逐渐减少含咖啡因饮料的量,忽然停掉,可能会引起头痛。

  3、控制体重

  想怀孕先减肥或增肥,有没有搞错?其实这种说法是有道理的。因为体重在正常标准范围内的女性,受孕几率会更高些。

  4、选择健康食品

  目前你还没到一人吃,两人补”的时候,但从现在起,你应该开始选择有营养的食品,以便为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每日尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物和富含钙质的食品,如牛奶、加钙橙汁和酸奶等。

  5、制定并坚持一套长期健身计划

  现在开始订制一套健身计划,你将会收获一份最适孕育胎儿的健康体质。》》》福州生二胎准爸爸如何备孕

  为什么需要做孕前检查?

  1.中国目前每年新增出生缺陷约90万例,从2003年起,新生儿出生缺陷率在10年间翻了一倍……研究显示,一定程度上,孕前准父母的健康状况决定着胎儿的健康孕育及未来发展。因此,做好孕前检查不仅仅是对自己负责,更是对未来宝宝健康的一种肯定。

  2.孕前检查有助于及早发现一些遗传疾病存在,并最大限度的评估产前危险,规避不良因素,为孕育创造良好的条件,达到优生优育的目的。

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