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备孕应该怎么做

发表时间:2019-08-01 16:33   编辑:福州福兴妇产医院

   备孕应该怎么做?现如今对于每一个家庭来说,都想生一个健康的宝宝,是每个准爸爸准妈妈的心愿,因此要做好相关的保健工作。那么备孕应该怎么做?下面由福州福兴妇产医院为您分析一下。

  备孕应该怎么做呢:

  1.注意起居规律

  女性朋友要想做好备孕期间的准备工作,要多加注意起居规律了。专家表示,女性朋友要避免熬夜现象以及作息规律的情况出现,不然是会影响到卵子的质量,进而影响到孕育生命,希望女性朋友要提高警惕啦。

  2.保证休息和睡眠

  每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。

  3.注意心态的调整

  处于备孕期间的女性朋友,要多加注意心态的调整了,希望女性朋友要高度重视啦。专家表示,女性朋友在备孕期间要保持积极乐观的心态,避免过度焦虑以及紧张的情绪出现,尽量远离一些不良情绪,以免影响到备孕的效果。

  4.戒烟戒酒

  酒精对生殖细胞的损害并不会随酒精代谢物排出体外而消失,只有排除受损的生殖细胞才可避免胎儿畸形的形成。卵子在成熟分裂过程中,易受到酒精的影响。

  5.合理安排性生活

  女性朋友在备孕期间还要合理安排性生活,对于备孕工作是有极大的帮助。女性朋友要避免性生活过于频繁的现象了,不然是会影响到女性朋友的身心健康,也极其容易产生抗精子抗体的情况,影响到正常受孕。》》》福州卵泡发育不良是什么原因呢

  保胎期间注意事项有哪些:

  1、衣着宜宽大舒适,乳房和腰部不行束紧。

  2、孕妇在怀孕期,因为胃口不是很好。所以饮食要清淡富含营养,还要多样化,这样可以引起孕妇的食欲。在怀孕期间制止吃一些刺激性的食物,不宜饮酒,吸烟。

  3、确保充足的休息:在怀孕期间,孕妇要担保富裕的睡眠和适当的户外活动。可是要制止去人多的处所,尚有氛围浑浊的民众场合,以免传染疾病并影响胎儿。

  4、注意卫生。在怀孕期间因为汗腺排泄旺盛,白带也会增多。所以要勤洗澡,勤更衣裤。外阴部应逐日清洗。怀胎最后两个月应禁止盆浴,宜淋浴或擦浴,以免造成上行性传染。

  5、性生活应控制。主要是在怀胎头三个月及最后两个月应克制性生活,以免引起流产,早产和传染。

  6、假如在孕期需要服用药物,专业是在大夫的指导下服用,因为胎儿的器官正在发育易受某些药物的影响而产生畸形。

  7、注意乳头的卫生,禁止产后呈现乳腺炎。所以要在怀孕的6个月开始逐日用毛巾擦拭乳头,直至临盆,以清除乳头积垢并使乳头皮肤坚实,防止产后哺乳时产生皲裂。

  通过以上的介绍,相信您对“备孕应该怎么做”有了更进一步的了解,如果您还有其他的疑问,欢迎点击联系我们的在线客服,我们的工作人员会为您耐心的解答。感谢的阅读,祝您健康愉快!

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